Top

Neem dagelijks eiwitten

De Johnny Fernand Formule for a healthy and balanced lifestyle!
 
  Om je lichaam kwalitatief te laten groeien (zowel spiergroei als vetafname) is het eten van eiwitten een vereiste want:
  1. het lichaam bestaat voor 75% uit eiwitten;
  2. beweging overdag leidt tot beschadiging van gebruikte spiercellen;
  3. voor herstel van deze beschadigde (spier)cellen zijn altijd eiwitten nodig. Dus ook als je niet aan fitness of bodybuilding doet!
  4. de meeste mensen krijgen te weinig eiwitten binnen om herstel van het spierweefsel te ondersteunen;
  5. het is daarbij belangrijk de juiste soort eiwitten op de juiste momenten tot je te nemen.
Lees meer over hoe eiwitten werken, waar ze in zitten, hoeveel je tot je moet nemen en wat de beste eetmomenten zijn in het gratis e-book Mijn Perfecte Lijf. Hierin vertelt Johnny Fernand alles over voeding en training om ook jouw doelstellingen te bereiken. Dat is gemakkelijker dan je denkt. Dit e-book krijg je gratis gemaild door je e-mailadres achter te laten voor onze nieuwsbrief op onze blogsite johnnyfernandformule.nl.

Gratis e-book Johnny Fernand