Top

Supplementen


jff logo

De Johnny Fernand Formule for a healthy and balanced lifestyle!

 

Johnny Fernand is personal trainer en voedingsadviseur. Hij is specialist op het gebied van sport, fitness, training en voeding. Zijn aanpak, de Johnny Fernand Formule (JFF), komt voort uit zijn jarenlange ervaring als personal trainer en is in praktijk bij al zijn klanten zeer effectief gebleken.

Zelf heeft Johnny Fernand jarenlang op wedstrijdniveau aan bodybuilding gedaan. Tegenwoordig traint en adviseert hij topsporters, bekende Nederlanders en recreanten. Johnny heeft in de loop der jaren zijn eigen voedingssupplementenlijn opgezet.

Supplementen


Supplementen zijn tegenwoordig essentieel voor iedereen die zijn lichaam goed wil onderhouden. De basissupplementen die iedere actieve sporter zou moeten nemen zijn afhankelijk van je doel: Whey eiwitten, vitamine C, omega 3-vetzuren of visolie en multivitaminen.

  1. Eiwitten, vitaminen en mineralen zijn de fundering voor alle lichaamsprocessen. Veel mensen onderschatten de waarde van vitaminen en mineralen voor het functioneren van het lijf.
  2. De huidige voedingsmiddelen bevatten aanzienlijk minder vitaminen en mineralen dan dezelfde voedingsmiddelen 30 jaar geleden. Gevarieerd en gezond eten betekent niet automatisch dat je ook voldoende vitaminen en mineralen tot je neemt.
  3. Hoe actiever je bent, hoe meer behoefte je lichaam heeft aan additionele vitaminen en mineralen.
  4. Door te experimenteren met een aantal basissupplementen ontdek je zelf dat je lichaam beter gaat functioneren en misschien nog wel belangrijker: je lichaam gaat er beter uitzien!